Dienstag 16:00-17:00 Uhr

Turnhalle Brücken

Übungsleiterin Viviane Bieth
Kontakt: 0163-4428567

Beschreibung der Stunde:

Bewegungstraining (Herz- Kreislauf) für Senioren

Der Kurs richtet sich an Senioren, die Bewegung in ihr Leben bringen möchten, um länger fit und mobil zu bleiben.

Inhalte der Stunde sind eine kreislauffördernde Gymnastik und Kräftigung der Gesamtmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel.

Trainingsziele sind Kraft, Beweglichkeit, Förderung der Koordination und eine gute Körperhaltung. Die individuelle Leistungsfähigkeit wird berücksichtigt.

Einfach vorbei kommen und reinschnuppern.

Nähere Informationen bei Viviane Bieth unter der Rufnummer: 0163/4428567