Dienstag 16:00-17:00 Uhr
Turnhalle Brücken
Übungsleiterin Viviane Bieth
Kontakt: 0163-4428567
Beschreibung der Stunde:
Bewegungstraining (Herz- Kreislauf) für Senioren
Der Kurs richtet sich an Senioren, die Bewegung in ihr Leben bringen möchten, um länger fit und mobil zu bleiben.
Inhalte der Stunde sind eine kreislauffördernde Gymnastik und Kräftigung der Gesamtmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel.
Trainingsziele sind Kraft, Beweglichkeit, Förderung der Koordination und eine gute Körperhaltung. Die individuelle Leistungsfähigkeit wird berücksichtigt.
Einfach vorbei kommen und reinschnuppern.
Nähere Informationen bei Viviane Bieth unter der Rufnummer: 0163/4428567