Donnerstag 19:30 Uhr-21:00 Uhr
Turnhalle Brücken

Übungsleiterin Gabi Weber
Übungsleiter Fitness und Gesundheit / Aerobic / Haltung und Bewegung
Kontakt:06386-1369

Beschreibung der Stunde:

Die Stunden beinhalten ein rhythmisches Konditionstraining mit einer Choreographie,
die Schritt für Schritt aufgebaut wird, so dass auch Anfänger Spaß am Training haben.
Jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat wird eine Stunde Latino-Workout mit viel Hüftschwung zu lateinamerikanischer Musik und jeden zweiten und vierten Donnerstag eine Stunde Step- Aerobic angeboten.
Im Anschluss beider Stunden ist eine halbe Stunde Kräftigung mit einem ausgiebigen Bauch – Beine – Po Training angesagt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.