Freitag 20:00 Uhr - 22:30 Uhr

Turnhalle Brücken

Übungsleiter Theo Moritz
Kontakt: 06386-40216

Beschreibung der Stunde

Die Gruppe trifft sich jeden Freitag Abend in der Turnhalle in Brücken von 20 Uhr bis ca. 22:30 Uhr. Mitmachen können Männer aller Altersklassen, also von S bis XL. Nach dem Aufwärmen durch Laufen und verschiedenen gymnastischen Übungen wird das Augenmerk auf das Training zur Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes sowie zur Stärkung der verschiedenen Muskeln an Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Nacken gelegt. Im Anschluss daran wird über das gespannte Volleyballnetz Badminton gespielt. Dehnübungen dürfen natürlich auch nicht fehlen.