Jedermänner

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Freitag 20:00 Uhr - 22:00 Uhr
Turnhalle Brücken

Männer von "S" bis "XL"

Übungsleiter Moritz Theo und Wagner Hugo

Beschreibung der Stunde:
Nach dem Aufwärmen durch Laufen und verschiedenen anderen Übungen wird das Augenmerk auf dem Training der Beweglichkeit, Fitness und Gedundheit durch Gymnastik sowie Beweglichkeits- Gleichgewichtsübungen und Muskel- und Rückenstärkung gelegt.

Auch Spiele wie Volleyball und Federball gehören in den Übungsstunden zum Programm.

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